Удели себе время

Удели себе время

Для того, чтобы осознанно жить в этом мире и управлять бесценным ресурсом необходимо понимать виды времени: реальное – то что отслеживается хронометрами и воспринимаемое – то, что мы осознаём психологически. Час, проведенный в экстремальных условиях, в ожидании спасения, не может сравниться с часом, который мы проводим в СПА-салоне. Время в обоих случаях одинаковое – 60 минут, но восприятие разное.

Фактически управлять можно только психологическим временем. Только над ним мы имеем контроль. Реальное же время мы можем организовывать. Так мы сможем рачительно пользоваться тем, богатством, что даётся нам каждый день – 86400 секунд, 1440 минут, 24 часа.

Понимание того, что время нам выделили на реализацию целей нашей жизни, сделает нашу жизнь более осознанной.

Задумайтесь, что является вашими базовыми ценностями, на основе которых можно будет формулировать долгосрочные цели. Ради чего вы готовы освоить и ежедневно применять непростой навык жить в потоке времени, научиться ценить этот ресурс и не тратить его впустую, концентрируя свое внимание на главном.

Лишь четко поставленная цель позволяет человеку добиваться ощутимых результатов. Если ее нет, мы не можем составить план действий, поскольку не знаем, чего хотим. Даже если предпринимаются какие-то шаги, но нет возможности оценить свои усилия. Потому что нет четкого видения и осознания желаемого. От этого нет радости достижения.  Мы разочаровываемся, жизнь начинает казаться неинтересной и пустой, теряется смысл двигаться вперед.

Идея ставить цели непонятна для многих современников, которые не управляют своей жизнью, а лишь «плывут по течению». В английскую школу пошел, потому что родители велели; на юриста выучился, поскольку был подходящий блат; работаю там, куда устроили.

Если вы не хотите жить в унылой рутине, не хотите, чтобы каждый ваш день был «днем сурка», то начните организовывать свою деятельность. Уделите внимание своему времени.

  • Определите самые значимые области своей жизни. Карьера, саморазвитие, семья, дружба, личная жизнь? Проще всего это понять, если осознать на что вы всегда найдете время, даже если будете загруженными и уставшими.
  • На что вам не хватает времени, чему бы вы хотели уделять больше внимания? Ответы дадут понять, на чём стоит сосредоточится, и, возможно, изменить.
  • К чему вы стремитесь и чего хотите? О каких изменениях мечтаете? Желания должны стать осознанными целями, но достижение некоторых потребует больше времени: месяцы или годы. Мысленно перенеситесь в будущее и задайте себе ориентиры.
  • Сформулируйте конкретные цели — это позволит понять, чего именно вы хотите достичь. Пример не конкретной цели — «Я хочу стать известным человеком». Непонятно что значит известным, в какой области, насколько известным.
  • Цель должна быть измерима и определена по времени. «Я хочу заработать много денег» — здесь нет количественного критерия. Как много денег, за какой срок? Как вы поймете, что достигли цели? Когда должна быть достигнута цель? Сроки зададут вашей деятельности темп и будут побуждать скорее получить результат.
  • Цель должна быть реальной, адекватной и выполнимой — невозможно стать примой балетной труппы, если вам 40 лет, и вы ни разу не надевали пуанты.
  • Пусть цели будут амбициозными. Простая цель не будет вдохновлять своим масштабом. Грандиозность планов даёт большую возможность роста. Чем выше цель, тем менее заметны препятствия на пути к ней.

Поделись постом с друзьями!

Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в vk
Поделиться в twitter
Поделиться в whatsapp

Читайте еще

Круг жизни

Круг жизни

Расставить приоритеты, разобраться с основными направлениями развития поможет несложное упражнение

Время для здоровья

Время для здоровья

Большинство людей прекрасно осведомлены о том, что умеренная физическая активность

Подпишитесь на рассылку и получайте еще много полезной информации бесплатно.
Закрыть меню