Круг жизни

Круг жизни

Расставить приоритеты, разобраться с основными направлениями развития поможет несложное упражнение «Круг жизни».

Если вы никогда ещё его не выполняли, или делали давно, то рекомендую не отмахиваться, а выполнить это задание.

Эта работа даст вам возможность проанализировать и оценить, что для вас в жизни главное, на что стоит направить своё внимания и усилия. Какие сектора требуют дополнительного времени и развития. Круг, представленный на картинке шаблонный. Ваши сектора могут носить другие названия, но они обязательно должны отражать ваши ценности.

Нет верного и неверного «круга». Работа зависит от того, кем вы работаете, сколько вам лет, в какой сфере собственной жизни хотите разобраться.  

Согласно мерной шкале, оцените каждый сектор своей жизни. «1» – состояние «хуже быть не может», «10» – «я в шоколаде!» Будьте честны оценивая свои достижения. Излишняя строгость не даст объективного ответа, как и чрезмерный оптимизм. Для лучшего понимания, что такое для вас состояние «10», распишите на отдельном листе по пунктам составляющие этого ощущения.

Например, «Деньги -10»: организовать несколько разных источников дохода, к концу года удвоить доход.  «Здоровье-10» – снизить вес на 10 кг, бросить курить.  «Отношения-10» – сделать предложение любимой девушке или распланировать свадьбу.

Оценив нынешнее состояние и соединив сектора между собой, вы увидите, что на таком колесе далеко не уедешь. По себе скажу: картинка отрезвляющая.

колесо жизненного баланса
Колесо жизненного баланса

Заметьте, что сектор – это часть целого круга. Например, осознав, что у вас есть провал в секторе «Деньги», помните о том, что, уделяя внимание «Личностному росту», вкладывая усилия и время в «Карьеру и Бизнес», вы быстрее получите результат в желаемом направлении. Развивая сектора «Духовное развитие», «Окружение» и «Отдых» вы можете повысить оценку важного раздела «Отношения». 

Внутри каждого сектора записываем 3-4 цели. Осознав, прочувствовав, проанализировав каждую оставляем одну, ту, что больше всего мотивирует на действия.

Прежде, чем броситься на реализацию поставленной цели, полезно принять принципы достижения, чтобы движение было в радость:

  • Поспешай медленно. Цель, достигнутая в удовольствие за месяц – приятнее, чем результат, полученный с надрывом, но за 2 недели.
  • Принцип фитнеса: «Без боли — нет роста». Усилия, приложенные для получения результата, сделают нас сильнее. Напрягаться втечение полугода для того, чтобы иметь большие возможности, доходы, знания, комфорт или прирост – это нормально.
  • Постоянный рост. Став на первую ступень, не останавливайся. Иди дальше. И так, пока не достигнешь вершины. Но помни, что «Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал» (с).
  • Системность. Ежедневная полезная привычка и система дает больший результат, чем аврал. Каждый день пробегать по 5 км легче, чем раз в 4 дня – полумарафон.

Наилучшим выходом станут корректировки, которые можно внести в свою повседневную работу, в домашний уклад, в учёбу или хобби, и которые позволят быстрее отойти от напряжения. Быть в потоке это не возможность «успеть всё», это навык тратить время на главное.

Поделись постом с друзьями!

Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в vk
Поделиться в twitter
Поделиться в whatsapp

Читайте еще

Время для здоровья

Время для здоровья

Большинство людей прекрасно осведомлены о том, что умеренная физическая активность

как успеть все

Как успеть всё?

Никак. Я серьёзно. Всё – это неправильно поставленная цель. В

Подпишитесь на рассылку и получайте еще много полезной информации бесплатно.
Закрыть меню